[...] sie swego rodzaju "zrodlem" dla forum. Informacje przekazywane z tego dzialu bylyby pewniejsze i solidniejsze. Nie chce mi sie wypisywac wszystkich korzysci jakie moglaby taka praca przyniesc bo wydaja mi sie one oczywiste. Zaczynam jednak odnosic wrazenie, ze nie wszyscy lapia o co mi tak naprawde chodzi... Mianowicie - ten [...]
[...] dlugi czas wiec nie spieszy mi sie z masa itp. Jesli chodzi o rzezbe to nie wkurzajcie mnie mowiac ze taka rzezbe robi sie po 6-7 tygodni. Zgodze sie z tym. Jesli bralbym jakies fat burnery albo cos to rzeczywiscie osiagi sa niezle, ale nie chce tego brac. Na ta rzezbe cwiczylem ciezko ponad 4 miesiace, bo chcialem pozbyc sie jak najwiecej [...]
[...] łatwiej się wchłania i nie jest tak tłusty. Genaralnie kupuję tzw. aktywne składniki i mieszam albo z kw. hialuronowym albo z kremem o prostym składzie. W internecie jest dostępny kalkulator, w który wpisuje się składniki, ich ciężar i ustala się jakie chce się stężenie % a on już wylicza ile gram trzeba dodać. Znowu mi powiadomki wywaliło.@@-)
[...] Każdy jednak argumentuje brak działań sportowych ze względu na kolokwialne słowa „nie mam czasu”. Brak czasu, motywacji i trudne do zmierzenia efekty – to kluczowe problemy, jakie zniechęcają nas do uprawiania sportu. Warto jednak wiedzieć, że są skuteczne sposoby na to, aby ćwiczyć efektywnie i utrzymywać wysoki poziom motywacji. Jednym z [...]
[...] sie sugerowac ale moga stanowic jakis punkt odniesienia. ogolnie kupujac wode imho nalezy sie sugerowac smakiem a ci ktorzy maja ograniczone fundusze takze cena. ilosci wody jakie wypijamy (szczegolnie ci ktorzy regularnie cwicza) sa tak duze ze woda powinna nam smakowac (nie mowiac o cierpieniach zwiazanych z scisla dieta) a konkurencja na rynku [...]
hmmm ogolnie uwazam ze temat zalozony bez sensu bo jesli nie ma sie imponujacej lapki to po co pytac sie wszystkich co sadzimy!aczkolwiek jakie to ma znaczenie czy ma 41 czy 39 ,jesli ma naprawde tyle co jest w profilu to jest extra lapa? a jak nie to****owo? widzialem juz na forum leszczykow z lapa jak nitka i pisali ze maja 38!fakty sa takie ze [...]
[...] to było wydarzenie dnia, ale potem się przyzwyczaili leszcze nawet nie podskakują, miałem w klasie takiego dresiarza co to w jednym dresie cały rok chodził, chwalił się jakie to on koksy nie bierze zapytałem jak mu na tym cyklu idzie, bo coś nie widać odpowiedział, że ja to nawet nie wiem do czego połowa tych środków służy, zapytałem więc [...]
Adikss, masz może sanse clip + ? Ciekawi mnie, a opinie na necie raczej są na +. A do tego jakie słuchawki? Bo najbardziej krytykowane w tej mp3 są właśnie słuchawki. Tylko żeby nie kosztowały drugie tyle co mp3...
[...] sufitu Ja ze trzeba robic drop serie i opierac sie na 12 ruchach oraz 4 cwiczeniach. I wiesz co? Kazdy z Nas bedzie miec racje. Tylko wszystko zadziala w zaleznosci od tego jakie przedtem byl uzywany bodziec miesniowy, jaki masz staz. I jak Twoj miesien reaguje. Wiec siadaj i sam mysl co na Ciebie dziala najlepiej. Amen Zmieniony przez - [...]
[...] anavar nie spowoduje ani ginekomastii ani nie blokuje przysadki . Poza tym winstrol i anavar sa najbardziej nieszkodliwymi srodkami w tabletkach (no moze poza primka) A tak poza tym jestem ciekaw jakie efekty bedzie mial bo sam chce sobie polknac twoche anavaru Dlatego (jak mozesz) rejch po powiedz jak mu masa skoczyla a jak sila Z gory dzieki
Nie ma sensu szukać jakichś siłowni tylko dla tego, że takie maszyny są. Lepiej normalne ćwiczenia w domu robić, jeśli nie wiesz jakie to poszukaj w necie.Pozdro Zmieniony przez - Bisker w dniu 2011-05-18 20:11:06
[...] tych lekow (w koncu tak naprawde nie wiadomo co jest w srodku, ani w jaki warunkach powstaly te podroby). Skutki uzywania takich podrobek moga byc podobne do tych jakie mieli ludzie po uzyciu slynnej podrabianej omki (seria 10500). Jednak w naszym kraju nikt nawet by nie wpadl na to, zeby pozywac Jelfe za to, ze po uzyciu trefnej omy [...]
[...] zostal wymyślony jako uzupelnienie techniki głównie dla tego, że część bardzo zaawansowanych technik stylu bez tego typu treningu jest nie do opanowania (nie będę opisywał jakie to techniki ze względow oczywistych). Pod ządnym pozorem nie bąć idiotą i nie próbuj tego (lub czegoś podobnego) ćwiczyć samodzielnie przy pomocy książek, internetu czy [...]
transporterow nie potrzebujesz bo sa juz w cp dokup carbo i wal po treningu dla uzupelnienia glikogenu zma, omega-3, witaminy jak sa braki w diecie (zalezy jakie) bialko/gajner/bulk jesli chodzi o przyrosty wszystko zalezy od diety Zmieniony przez - giecik w dniu 2006-07-26 16:28:59
[...] białka dodatkowe, robię treningi koło 7:30, krótki, intensywny do upadków mięśniowych, koncze go około 8:20, do 9:00 jem posiłek potreningowy czyli np placki owsiane z bananem i jajkiem, ostatnio mi pasują, z prawidłowym makro jakie pozostałoby nie licząc posiłku dodatkowego, przedtreningowego i wtedy ok 10:30 idę spać wstaje tak samo po 7h o1730
Żeby określić czy coś 'działa' to spróbuj chociaż 6-10 tygodni treningu danym systemem. Nie wiem jakie plany FBW są proponowane tutaj, więc na ich temat się nie wypowiadam .
[...] w kłótnie oparte na zadawnionych sprawach. mam dość swoich kłopotów. ale nie ukrywam - w tym sporze stanąłbym raczej po drugiej stronie i to nie bynajmniej z powodów, jakie wymieniłeś, loot. zapoznaj się z przebiegiem wiosennych "eliminacji" do ME w Warszawie, zorganizowanymi przez MO. włos się jeży. też poczułbyś niechęć. [...]
[...] efekty są dobre. Obwody ciała idą w górę, a pas nie. Jeżeli efekty są dobre, to nic nie zmieniamy, tylko obserwujemy dalej Klich zmiany. W sytuacji, gdy nie będzie progresu, dodasz około 150-200 kalorii z węglowodanów lub ewentualnie tłuszczów w zależności od tego na czym bazujesz i jakie ilości ich masz w diecie. Nic nie trzeba liczyć od nowa.
Trener jest zawsze obecny na siłowni i zawsze pomoże, planu Ci raczej nie ułoży jedynie powie jakie ćwiczenia są dobre. Ja jak zaczynałem to trener był prywatnie, ćwiczył sobie obok mnie, a mimo to przerwał i pokazał jak robić poprawnie. Trenerzy to duży plus tej siłowni ;)
WYBORY MODERATORA DOPINGU
